Balans in de drukte

Een gelukkige, productieve werknemer heeft werk en privé in balans.

Investeer in tevredenheid! Balans in de drukte is voor mensen die structureel veel drukte ervaren. Die de balans kwijt zijn tussen de verschillende rollen en meer energie, veerkracht en daadkracht wil in werk en leven.

• Doel van de training
• Resultaat
• Werkvorm en kosten
• Contact en inschrijven
• Incompany

De training is zowel een aanzet tot verandering van gedrag, als het creëren van een andere mindset over stress. Het gevoel dat stress er niet mag zijn wordt verminderd en een functionelere reactie wordt aangeleerd. Hierdoor komt het dagelijks leven weer in balans.

Doel van Balans in de drukte

Stress hoort bij het leven – zeker wanneer je meerdere rollen combineert en daarin veel verantwoordelijkheid draagt. Soms kost dat echter meer energie dan het oplevert. In deze training
leer je de realiteit accepteren zoals die is én tegelijkertijd zoveel mogelijk energie te mobiliseren om proactief te kunnen sturen. We werken aan een andere mindset over stress, waardoor je het stuur weer in eigen handen neemt en meer rust, overzicht en tevredenheid ervaart.

Resultaat

In de training oefent de deelnemer zowel acceptatie van reële stress, als de reactie op stressvolle momenten. Het resultaat is dat de deelnemer:

• Meer energie, balans en daadkracht heeft
• Minder het gevoel geleefd te worden door tijd en druk
• Meer regie en keuzevrijheid
• Beter zicht op eigen stresssignalen en hoe daarop te reageren
• Een helpende mindset die stress ombuigt naar groei en kracht

Werkvorm en kosten

• 5 bijeenkomsten à 3 uur
• Samen met deelnemers vanuit diverse organisaties
• Inspirerende theorie en veel praktijk
• 1 sessie Kana VR – een biofeedback-based VR-game om je eigen stresssysteem te ervaren
• Prijs 2026: € 1050,- p.p. ex. BTW

Incompany

De training Balans in de drukte is uitstekend geschikt als incompany training. Op maat, voor bedrijven en organisaties. Wij verzorgen de training op locatie of in één van onze inspirerende zalen. Geef een bijzondere invulling aan teammomenten, hei-dagen of kennissessies.